Természetes családtervezés

Mi a természetes családtervezés? 

Olyan módszerek összefoglaló neve, melyek célja a fogamzás tervezése vagy elkerülése a menstruációs ciklus során természetesen fellépő jelek és tünetek megfigyelése által, a termékeny időszakban a közösüléstől való tartózkodással, ha a fogamzás elkerülése a cél (hormonmentes, természetes fogamzásgátlás). Többféle ilyen rendszer létezik, a FEMM, Sensiplan, Billings, Creighton, de valamennyi a női ciklus során végzett  önmegfigyelésen és a ciklus alapos megértésén alapul. A NaProés Neofertility módszerek azokat az eljárásokat alkalmazzák, amelyek kimondottan a fogamzást segítik.

Milyen jeleket és tüneteket kell megfigyelni és feljegyezni a menstruációs ciklus során,
amiből következtetéseket lehet levonni? 

Minden nap ugyanabban az időben meg kell mérni a testhőmérsékletet, meg kell vizsgálni a méhnyak nyákot, megtapintani a méhszájat és az észleléseket egy speciális táblázatban, az ún. cikluslapon kell rögzíteni.

A cikluslapon rögzített eredményeket a ciklustanácsadó a pácienssel együtt értékeli és értelmezi. 3 hónapon át történő megfigyelés alapján jól meghatározhatók a ciklus termékeny illetve fogamzásra nem alkalmas napjai.

A cikluslap adatai alapján felfigyelhetünk a ciklus működésének zavaraira is. Ha valamilyen kóros eltérésre utaló eredményt észlelünk, nőgyógyász szakorvos segítségét vehetjük igénybe a probléma okának tisztázására.

Hogyan lehet megtanulni a természetes családtervezés módszerét?

A módszert tanfolyamokon, szakképzett természetes családtervezési tanácsadóknál (ciklus tanácsadóknál) egyéni tanácsadás keretében illetve speciális munkafüzet használatával lehet megtanulni. A természetes családtervezési tanácsadás 3-4 alkalomból áll, mialatt a ciklustanácsadóval közösen pontosan feltérképezzük a ciklus alakulását, a fogamzásra optimális illetve fogamzásra nem alkalmas napokat.

További részleteket ITT olvashat a természetes családtervezésről, cikluskövetésről: